¡Bienvenidos al blog Runners Club Retiro! En esta ocasión queremos hablarles sobre un elemento clave en el entrenamiento de fuerza: el disco bumper. Este accesorio se ha convertido en un aliado indispensable para los amantes de levantamiento de pesas y crossfit, ya que ofrece una mayor protección tanto para el deportista como para el suelo.
Los discos bumper están diseñados para absorber impactos y reducir el ruido al caer al suelo, lo que los hace ideales para realizar levantamientos olímpicos como arrancadas y enviones. Además, su construcción resistente los hace duraderos y aptos para un uso intenso.
En este artículo exploraremos las ventajas de utilizar discos bumper en tu rutina de entrenamiento, así como consejos para elegir el adecuado según tus necesidades. ¡Sigue leyendo para descubrir todo lo que necesitas saber!
¡Descubre todo lo que necesitas saber sobre los discos bumper para tus entrenamientos deportivos!
Descubre todo lo que necesitas saber sobre los discos bumper para tus entrenamientos deportivos. Los discos bumper son ideales para levantamiento de pesas y CrossFit, ya que están diseñados para resistir caídas repetidas sin dañar el suelo ni la barra. Son fabricados con materiales duraderos como caucho o uretano, lo que les otorga una gran resistencia y amortiguación. Además, su diseño compacto permite cargar más peso en la barra. ¡Incorpora los discos bumper a tus rutinas de entrenamiento y mejora tu rendimiento!
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Last updated on julio 7, 2024 9:54 am
Beneficios del disco bumper en el entrenamiento
Los discos bumper son ideales para levantamientos olímpicos como el arrancada y el envión, ya que están diseñados para resistir impactos repetidos al ser lanzados al suelo sin dañarse. Esto permite realizar movimientos explosivos y trabajar la técnica sin preocuparse por dañar el piso o el disco mismo.
¿Cómo elegir el peso adecuado de un disco bumper?
Es importante considerar tu nivel de experiencia y fortaleza física al elegir el peso del disco bumper. Para principiantes, se recomienda comenzar con discos de peso ligero para dominar la técnica y luego ir aumentando progresivamente. Los discos bumper vienen en diferentes pesos y colores, lo que facilita la identificación rápida durante los entrenamientos.
Cuidados y mantenimiento de los discos bumper
Para prolongar la vida útil de tus discos bumper, es fundamental mantenerlos limpios y secos después de cada uso. Se recomienda almacenarlos en un lugar seco y protegido del sol para evitar daños por oxidación. Además, es importante revisar regularmente los discos en busca de grietas o deformidades que puedan comprometer su seguridad durante el entrenamiento.
Más información
¿Cuál es la diferencia entre un disco bumper y un disco tradicional?
Un disco bumper está diseñado para levantamientos de peso olímpico y tiene un mayor diámetro para absorber impactos. Un disco tradicional es más delgado y se utiliza en levantamientos menos exigentes.
¿Qué peso y tamaño suele tener un disco bumper para levantamiento de pesas?
Un disco bumper para levantamiento de pesas suele tener un peso estándar de 5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg o 25 kg y un tamaño de 45 cm de diámetro.
¿Qué materiales suelen utilizarse en la fabricación de discos bumper de alta calidad?
En la fabricación de discos bumper de alta calidad, suelen utilizarse materiales como el caucho y el acero inoxidable.
En conclusión, el disco bumper es una herramienta fundamental para mejorar y potenciar nuestro rendimiento en diferentes disciplinas deportivas. Su diseño resistente y duradero lo convierte en un aliado ideal para entrenamientos exigentes y competiciones de alto nivel. No dudes en incorporarlo a tu rutina de ejercicios para alcanzar tus metas deportivas de manera eficaz y segura. ¡Potencia tu entrenamiento con un disco bumper de calidad!
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Donatif - Discos de hierro fundido de 50 mm – Discos de gimnasio de 20 kg de goma Tolerancia +/- 1% – Disco para pesas de casa y gimnasio
- Construcción de alta calidad: este disco está fabricado con hierro fundido de alta calidad y recubierto con goma densa y gruesa, asegurando una durabilidad y comodidad excepcionales durante el uso, tanto para los entusiastas del fitness como para los atletas profesionales.
- Protección y reducción de ruido: el revestimiento de goma de las pesas para pesas no solo evita la oxidación, sino que también reduce el ruido durante los entrenamientos y protege el suelo de daños, lo que lo hace ideal para uso en el gimnasio y en casa.
- Diseño único & Tri-Grip: con su diseño único, peso en alto relieve, superficie antideslizante y asas de agarre, nuestro disco de goma ofrece un manejo inigualable, permitiendo transiciones rápidas y seguras entre ejercicios.
- Precisión y versatilidad: este disco tiene una tolerancia calibrada de +/- 1% y ofrece la posibilidad de elegir el agujero central entre 28 y 50 mm, adaptándose perfectamente a las pesas, mancuernas y otros equipos, para una amplia gama de ejercicios en el gimnasio y para tu gimnasio en casa.
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ALLinLIFE Discos Pesas, 2.5/5/7.5/10/15/20kg, Discos Mancuernas de Hierro Fundido Ø30/50mm, Antideslizante/Impermeable, Discos de Pesas Metálicas para Barras Olimpicos (Ø30mm-2.5kg*2)
- [Múltiples Pesos de Discos de Pesas] Estos discos de pesas tienen múltiples opciones de peso, excepto los de 20KG el resto son de 2 paquetes, puede elegir los discos de mancuernas adecuados de acuerdo a sus necesidades.
- [Material Preferido] La superficie de los discos de mancuernas está recubierta de goma, impermeable y resistente al desgaste para proteger el suelo; la parte interior es de hierro fundido, lo que hace que el peso se sienta obvio, firme y duradero.
- [Agarre Cómodo y Antideslizante] Los discos de mancuernas están diseñados con 3 agujeros para un fácil agarre, con líneas antideslizantes en el agarre, proporcionando un mejor agarre y comodidad.
- [Disco de Levantamiento de Peso Olímpico] Estos discos de pesas vienen en dos diámetros de orificio estándar de 30 mm y 50 mm, que cumple con los estándares de las pesas de gimnasio profesional, y es adecuado para todas las barra de pesas de ambos diámetros.
- [Multifuncionales Discos de Pesas] Esta discos de pesas es ideal para su uso en un gimnasio profesional o en casa, úselo para una variedad de ejercicios de construcción muscular, se puede formar en mancuernas y barras para mejorar su rutina de entrenamiento.
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Disco bumper ZIVA performance (25, Kilogramos)
- La característica principal de este disco clásico Bumper, es que está diseñado para realizar ejercicios de alterofilia, levantamiento de peso, lanzamiento, powerlifting y carga de barra. Tanto para el uso en competición como amateur. Podrás realizar entrenamientos de máxima intensidad, gracias a su casquillo de acero de 50 mm que facilita la introducción del disco en la barra adaptándose de manera excelente.
- Fabricado en en hierro y recubierto de goma maciza y caucho, dotándole de la máxima resistencia para amortiguar impactos de forma segura y duradera.
- Venta: Por unidad.
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Disco Fraccional Friction Grip de Singular Wod. Discos Fraccionales (0,5kg, 1kg, 1,5kg y 2kg). Discos Olímpicos Fraccionales. Discos de Pesas Crossfit e Hyrox. (1 KG Verde)
- Color: Blanco, verde, amarillo azul y rojo. Sistema de pestaña elástica
- Diseño Innovador Friction Grip para Cambios Rápidos: Los Discos Fraccionales Olímpicos Fiction Grip Singular WOD incorporan el sistema Friction Grip, diseñado en colaboración con atletas y halterófilos de élite. Este sistema permite un cambio rápido de los discos fraccionales sin necesidad de retirar los cierres, reduciendo los tiempos muertos en las sesiones de entrenamiento y mejorando la eficiencia global.
- Colores y Pesos Acorde con la Federación Internacional de Halterofilia: Cada color de estos discos fraccionales sigue el código de colores de la Federación Internacional de Halterofilia, facilitando la identificación rápida del peso en la barra y cumpliendo con estándares internacionales.
- Diseñados con la Participación de Atletas de Alto Nivel: Desarrollados de la mano de atletas y halterófilos de élite, como refleja la colaboración con Alejandro González Báez, los Discos Fraccionales Olímpicos Fiction Grip Singular WOD han sido diseñados para satisfacer las exigencias y necesidades específicas de entrenamientos de alto nivel.
- Fabricados en Caucho 100% de Alta Calidad: Estos discos fraccionales están fabricados en caucho 100%, asegurando una calidad superior. La dureza de 90 Shore A proporciona la resistencia necesaria para absorber el rebote y resistir impactos contra la tarima, lo que es esencial en competiciones y entrenamientos intensivos.
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Discos Fraccionales Singular Wod Color negro. Incrementa tus pesos poco a poco. Discos de pesas fraccionales de SingularWod para Gimnasio en Casa. Disco 0,5 KG Crossfit e Hyrox
- Discos Fraccionales Básicos para Entrenamiento Preciso: Los Discos Fraccionales Training Negros ofrecen una opción básica y esencial cuando se trata de discos fraccionales. Perfectos para entrenamientos que requieren ajustes de peso precisos, estos discos son una herramienta fundamental para cualquier atleta.
- Fabricación en Caucho Virgen de Alta Calidad: Construidos con caucho virgen de alta calidad, estos discos fraccionales garantizan durabilidad y resistencia. La elección cuidadosa de materiales no solo contribuye a su longevidad, sino que también permite una absorción efectiva del impacto en caso de caídas, protegiendo tanto la barra como el suelo.
- Adaptabilidad a Barras Olímpicas Estándar: Conforme al reglamento de la Federación Internacional de Halterofilia, estos discos fraccionales se adaptan a cualquier barra olímpica estándar con facilidad. Esto proporciona una versatilidad adicional para atender las necesidades de diversos entrenamientos y atletas.
- Ideal para Entrenamiento Funcional en Casa o en el Box: Su diseño los convierte en la elección perfecta para aquellos que practican Entrenamiento Funcional tanto en casa como en el box. La capacidad de absorción de impacto del caucho virgen proporciona un entorno más seguro en caso de caídas de la barra durante ejercicios intensivos.
- Amplia Variedad de Peso para Personalización: Disponibles desde 0.5 kg hasta 2.5 kg, los Discos Fraccionales Training Negros ofrecen una amplia variedad de opciones de peso para personalizar tu entrenamiento. Esto permite ajustes precisos y graduales para adaptarse a tus metas y capacidades.
