¡Bienvenidos al blog Runners Club Retiro! En esta ocasión, queremos hablarles sobre la importancia de los multivitamínicos con vitamina D en la vida de los deportistas. La vitamina D juega un papel crucial en la absorción de calcio, fortaleciendo nuestros huesos y músculos, fundamentales para un óptimo rendimiento deportivo.
Los corredores y atletas necesitan mantener un equilibrio en su dieta para suplir las demandas físicas de sus entrenamientos y competencias. Es por ello que contar con un buen multivitamínico que incluya vitamina D puede ser clave para optimizar su desempeño y prevenir posibles carencias nutricionales.
En este artículo, exploraremos en detalle los beneficios de los multivitamínicos con vitamina D y cómo pueden ayudarte a alcanzar tus metas deportivas. ¡Sigue leyendo en Runners Club Retiro!
La importancia del multivitamínico con vitamina D para optimizar el rendimiento deportivo
La vitamina D es esencial para optimizar el rendimiento deportivo ya que juega un papel crucial en la absorción de calcio, fundamental para mantener huesos fuertes y prevenir lesiones. Un multivitamínico que incluya este nutriente puede ser beneficioso para deportistas que tienen una exposición limitada al sol, ya que la principal fuente de vitamina D es la exposición solar. Además, la vitamina D también está relacionada con la mejora del sistema inmunológico, lo cual es vital para evitar enfermedades y fatiga que puedan afectar el rendimiento deportivo. Es importante consultar con un especialista en nutrición o médico antes de comenzar a tomar cualquier suplemento, incluido un multivitamínico con vitamina D, para asegurarse de que sea adecuado para cada persona y sus necesidades específicas.
Last updated on junio 11, 2024 12:40 am
Beneficios del multivitamínico con vitamina D para deportistas
1. Mejora de la salud ósea y muscular: La vitamina D es esencial para la absorción de calcio, fortaleciendo los huesos y músculos. Para los deportistas, esto significa un menor riesgo de lesiones, mejor rendimiento y una recuperación más rápida después del ejercicio intenso.
2. Refuerzo del sistema inmunológico: La vitamina D ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, lo que puede ser beneficioso para los deportistas que están constantemente sometidos a entrenamientos intensos y competiciones. Un sistema inmunológico saludable reduce el riesgo de enfermedades que puedan afectar el rendimiento deportivo.
3. Aumento de la energía y vitalidad: El multivitamínico con vitamina D puede ayudar a mantener niveles óptimos de energía, lo que es fundamental para los deportistas que necesitan estar en su mejor forma física. Una adecuada ingesta de vitamina D puede contribuir a una sensación de vitalidad y bienestar general, favoreciendo el desempeño deportivo.
Más información
¿Por qué es importante incluir vitamina D en un multivitamínico para deportistas?
La vitamina D es importante para los deportistas porque ayuda en la absorción de calcio, favoreciendo la salud ósea y muscular, así como en la regulación del sistema inmunológico. Incluir vitamina D en un multivitamínico puede mejorar el rendimiento deportivo y la recuperación.
¿Cuál es la dosis recomendada de vitamina D en un suplemento multivitamínico para mejorar el rendimiento deportivo?
La dosis recomendada de vitamina D en un suplemento multivitamínico para mejorar el rendimiento deportivo es de 1000-4000 UI al día.
¿Qué beneficios específicos aporta la vitamina D en un multivitamínico para deportistas en términos de salud y desempeño físico?
La vitamina D en un multivitamínico para deportistas contribuye a la salud ósea, función muscular y absorción de calcio, mejorando así el desempeño físico y la recuperación muscular.
En conclusión, la inclusión de un multivitamínico con vitamina D en nuestra rutina diaria puede ser beneficioso para mejorar nuestro rendimiento deportivo y mantener una buena salud ósea. La vitamina D es esencial para la absorción del calcio, fortaleciendo nuestros huesos y músculos, lo cual puede traducirse en un mejor desempeño en nuestras actividades físicas. ¡No subestimes el poder de este micronutriente en tu dieta deportiva!
Nuevo
Sistema inmunitario | Impulso del sistema inmunológico | 60 cápsulas vegetales | Complemento Alimenticio | Heiltropfen®
- Immune System Boost, 60 cápsulas vegetales, complemento alimenticio, apoya el sistema inmunológico y ayuda a mantener la respuesta inmune.
- Tamaño de la porción: 2 cápsulas al día, 30 porciones por envase.
- Modo de empleo: Tomar dos cápsulas al día en el desayuno, con un vaso de agua. No exceda la dosis diaria recomendada.
- Ingredientes: beta-D(1,3/1,6)-glucano, cápsula (HPMC - hidroxipropilmetilcelulosa), vitamina C (ácido ascórbico), gluconato de zinc, extracto de equinácea púrpura (equinácea purpurea) estandarizado a al menos un 4 % de polifenoles, L-selenometionina , vitamina D (colecalciferol), vitamina B12 (riboflavina), antiaglomerante (estearato de magnesio).
24,70 EUR
Comprar en Amazon
Nuevo
Beverly Super Vitamin Detox 60 cápsulas vegetales | Multivitamínico Mineral con Ingredientes Detox | Envase para un mes
- ✅ Super Vitamin Detox es una potente fórmula de vitaminas, minerales, enzimas digestivas, probióticos e ingredientes détox que hacen de este producto una fórmula totalmente innovadora.
- ✅ Super Vitamin Detox contiene vitaminas del grupo A, B, C, E, D junto con minerales esenciales para el buen funcionamiento del organismo. Dentro del grupo B destaca la vitamina B1 o Tiamina que contribuye a la concentración y a reducir el estrés, sin olvidar el aporte importante de vitamina B12, la más importante de todo el complejo vitamínico B. Super Vitamin Detox incluye minerales indispensables como el Magnesio, Potasio, Hierro o Zinc.
- ✅ Super Vitamin Detox está reforzado con Betacaroteno, precursor de la vitamina A, con propiedades antioxidantes que protege las células contra la oxidación.
- ✅ Efecto Detox: Esta innovadora fórmula contiene además una mezcla de más de 50 nutrientes con un efecto détox que contribuyen a la limpieza del organismo y eliminación de toxinas. Examina todos sus ingredientes y descubre el potencial de esta exclusiva fórmula.
- ✅ Garantía de Calidad. Disponemos de las certificaciones GMP y Halal. Con la certificación GMP garantizamos no solo las mejores materias primas sino los más altos estándares de calidad en todas nuestras fabricaciones. Nuestro compromiso con el mercado Musulman nos llevó a ser de las primeras marcas del mundo de nutrición deportiva con el sello Halal. Somos Beverly Nutrition una compañía con mas de 37 años de experiencia en el sector.
Nuevo
Nature's Finest by Nutrisslim Hair Vitamins Para el Cabello: Biotina Para el Cabello hasta 450 mg, Con Colágeno Hidrolizado y Vitaminas para Mujeres Esenciales para un Cabello Brillante y Fuerte
- Vitaminas mujer para un cabello brillante: Nuestras hair vitamins para el cabello están formuladas con biotina, colágeno, Vitamina C y MSM y hasta 450 ug de biotina por dosis, para ayudar a mantener tu cabello fuerte, saludable y con un brillo natural.
- Promueve el crecimiento del cabello: Gracias a la biotina, colágeno y la MSM, nuestras vitaminas pelo son ideales para el crecimiento cabello y ayudan a prevenir la caida del cabello.
- Adición de colágeno tipo 2: No sólo contienen vitaminas para el pelo, también están enriquecidas con colágeno hidrolizado, un componente esencial para mantener la salud de tu cabello, piel y uñas.
- Multivitamínico para mujeres: Estas vitaminas pelo piel y uñas son una excelente opción para todas las mujeres que buscan mantener su cabello saludable y fuerte. Sin azúcar añadido y neto 150 g para 30 días de uso.
- Fórmula Natural con Garantía de Calidad: Producido con orgullo en la EU bajo estrictos controles de calidad y certificación IFS Food Global Markets, asegurando altos estándares en seguridad alimentaria e ingredientes naturales y efectivos.
Nuevo
Kowi Senior Care Drops. Aceite de Salmón Perros y Gatos de Edad Avanzada (Mayores 7 años). Omega 3, Vitaminas B1 y B5, EPA, DHA, Palmitoiletanolamida (PEA). Ingredientes 100% Naturales. Frasco 60 ml.
- 🐶 CON INGREDIENTES 100% NATURALES, Kowi Senior Care Drops ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro de las mascotas, mejorando su salud cerebral y cognitiva. Es especialmente beneficioso para las mascotas mayores de 7 años, que suelen presentar signos de deterioro mental.
- 🐱 ¿SABÍAS QUE EL ACEITE DE SALMÓN ES UNA FUENTE NATURAL DE OMEGA 3? Estos ácidos grasos son esenciales para la salud de su corazón, su cerebro y Su piel. El aceite de salmón que te ofrecemos contiene una alta concentración de EPA y DHA, los dos tipos más beneficiosos de omega 3. No esperes más y prueba Kowi Senior Care que te ayudará a mejorar la calidad de vida de tu perro o gato adulto.
- 🐶 LA PALMITOILETANOLAMIDA es una sustancia que favorece el envejecimiento cerebral saludable, según se ha demostrado en estudios con animales de edad avanzada. Tiene propiedades antiinflamatorias y neuroprotectoras que benefician al cerebro. LAS VITAMINAS B1 Y B5 son esenciales para el óptimo funcionamiento del cerebro. Forman parte del grupo B de vitaminas, que cumplen diversas funciones vitales relacionadas con el cerebro. EL ZINC es un mineral que protege al cerebro del estrés oxidativo y participa en la transmisión de señales nerviosas.
- 🐱 LAS VITAMINAS B1 Y B5 PRUEBA NUESTRO FRASCO DE 60 ml. Ya sea que tengas un perro pequeño (5 kg) o un gato, con este frasco tendrás tratamiento para 120 días. Si tu perro es mediano (10 kg), el frasco te durará 60 días. Y si tu perro es grande (25 kg), tendrás tratamiento para 30 días.
- 🐶 Este producto se presenta en forma de gotas con una jeringuilla que facilita su dosificación y aplicación. Además de tener un olor y sabor agradable. La cantidad recomendada es de 0,1 ml. por cada kg de peso corporal al día. Se puede añadir al alimento, o administrar directamente en la boca del animal. Agitar bien antes de usar.
16,70 EUR
Comprar en Amazon
Nuevo
Kowi Beauty Drops. Aceite de Salmón Perros y Gatos, Ayuda a Embellecer su Piel y Pelo. con Omega 3, Aceite de Grosellero Negro, Vitamina B5, Biotina y Zinc. Ingredientes 100% Naturales. Frasco 120 ml
- 🐶 ¿QUIERES QUE TU PERRO O GATO TENGA UNA PIEL SANA Y UN PELAJE BRILLANTE? Conoce Kowi Beauty Drops , que está formulado con ingredientes naturales y científicamente probados para mejorar la salud y la belleza de la piel y el pelo de tu mascota. Con este producto, podrás prevenir y tratar problemas como la sequedad, la irritación, la caspa, la caída o el envejecimiento prematuro del pelaje. Además, le darás a tu perro o gato un aspecto más atractivo y saludable, que reflejará su bienestar y su felicidad.
- 🐱 ¿SABÍAS QUE EL ACEITE DE SALMÓN ES UNA FUENTE NATURAL DE OMEGA 3? Estos ácidos grasos son esenciales para la salud de su corazón, su cerebro y Su piel. El aceite de salmón que te ofrecemos contiene una alta concentración de EPA y DHA, los dos tipos más beneficiosos de omega 3. No esperes más y prueba Kowi Beauty Drops que te ayudará a mejorar la calidad y belleza de la piel y el pelo de tu perro o gato.
- 🐶 ACEITE DE GROSELLERO NEGRO (RIBES NIGRUM): este aceite contiene una alta concentración de ácidos grasos esenciales, como el Omega 6 y el Omega 9, que ayudan a mantener la elasticidad, la hidratación y la protección de la piel de tu mascota. Además, tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que previenen el envejecimiento prematuro y las irritaciones cutáneas.
- 🐱 ZINC: este mineral es imprescindible para la formación de colágeno y queratina, las proteínas que le dan firmeza y resistencia a la piel y al pelo de tu mascota. El zinc también favorece la cicatrización de heridas, la regeneración celular y la defensa contra los agentes externos que pueden dañar la piel.
- 🐶 BIOTINA Y VITAMINA B5: estas vitaminas del complejo B son fundamentales para el metabolismo de la piel y el pelo, ya que intervienen en la producción de ácidos grasos, aminoácidos y coenzimas que nutren y fortalecen estos tejidos. La biotina y la vitamina B5 también estimulan el crecimiento del pelo y previenen su caída, sequedad y opacidad.
19,50 EUR
Comprar en Amazon
Nuevo
Wild Nutrition WILD NUTRITION Multivitaminas para mujeres de 45 años o más con nutrientes diarios cultivados en alimentos | Ingredientes de origen natural | Apoyo hormonal y del metabolismo | Apoyo ós
- Multivitamínico para mujeres mayores de 45 años: las mujeres experimentan cambios naturales en sus hormonas y ciclo menstrual, nuestra fórmula está diseñada para brindar el apoyo adicional necesario; desde el estado de ánimo y la energía hasta la inmunidad, las articulaciones y los huesos
- Vitaminas para mujeres para optimizar el estado de ánimo y la salud hormonal: contiene vitamina B6 y zinc para apoyar las hormonas y el estado de ánimo durante las fluctuaciones hormonales naturales.
- Multivitamínico para mujeres para promover un peso, apetito y metabolismo saludables: contiene cromo para un peso saludable y azúcar en la sangre, así como yodo y selenio para una tiroides saludable, que desempeña un papel en la energía, el peso y el equilibrio hormonal femenino.
- Promueve huesos y dientes sanos: contiene vitamina D, zinc, boro, calcio y magnesio para apoyar dientes fuertes y densidad ósea.
- Protege el sistema inmunológico: proporciona apoyo inmunológico vital y protección antioxidante, que a menudo se requiere después de los 45 años debido a las fluctuaciones hormonales.
Nuevo
Complejo vitamínico B - 240 cápsulas (8 meses) - Dosis hasta 10 veces superior - Con formas bioactivas + Quatrefolic® + cofactores - Vegano
- EXCELENTE RELACIÓN PRECIO-RESULTADO: Cada lata contiene 240 cápsulas de vitamina B de alta dosis en un práctico suministro para 8 meses. Nuestro complejo B tiene una dosis hasta 10 veces superior a la de otros complejos B.
- COMPLEJO PREMIUM: Biodisponibilidad especialmente alta gracias a las formas B ya activadas. Nuestro complejo B contiene vitamina B1 como tiamina HCL, vitamina B2 como riboflavina-5-fosfato, vitamina B3 como niacinamida, vitamina B5 como calcio-D-pantotenato, vitamina B6 como piridoxal-5-fosfato, vitamina B7 como D-biotina, ácido fólico o folato como 5-MTHF-glucosamina (quatrefólico) y vitamina B12 como metilcobalamina. Además, nuestro complejo B contiene 3 cofactores: colina (vitamina B4), inositol y PABA.
- INGREDIENTES CLAROS: Ofrecemos un 100% de transparencia enumerando todos los ingredientes en la etiqueta. Nuestras cápsulas de HPMC de origen vegetal son 100% veganas y no contienen aditivos como PEG, carragenina, aromas artificiales ni dióxido de titanio.
- FILOSOFÍA VIT4EVER: Para garantizar la máxima calidad, sometemos nuestros productos a pruebas en laboratorios alemanes independientes. La confianza es buena, el control es mejor: por eso apostamos por esta medida de seguridad adicional.
- PRODUCCIÓN Y SATISFACCIÓN: En Vit4ever encontrará una amplia gama de complementos alimenticios elaborados con materias primas de alta calidad en fábricas certificadas por la UE en Alemania y los Países Bajos. Su satisfacción es nuestra máxima prioridad. Si tiene alguna pregunta o necesita ayuda, estamos aquí para usted.
29,99 EUR
Comprar en Amazon
Nuevo
Complejo Multivitamínico Hombre y Mujer | +20 Vitaminas y Minerales Esenciales | Multivitaminas con Vitamina C, E, A, D y Complejo B con Zinc y Hierro | Fortalece el sistema inmunológico | 60 caps.
- FUENTE ÓPTIMA DE SALUD Y BIENESTAR – Nuestro Complejo Multivitamínico es la opción perfecta para cuidar de tu salud gracias a que asegura más de 20 vitaminas y minerales esenciales por dosis para poder afrontar tu día a día de manera saludable, con energía, fuerza y vitalidad.
- FÓRMULA POTENCIADA Y EFICAZ – Obtén todas las vitaminas, minerales y oligoelementos que necesitas con tan solo 2 cápsulas al día. Nuestro multivitaminas aporta a tu cuerpo la dosis diaria requerida de Vitamina A, Vitamina B, Vitamina B1, Vitamina B3, Vitamina B5, Vitamina B6, Vitamina B9, Vitamina B12, Vitamina C, Vitamina D3, Vitamina E, Calcio, Hierro, Magnesio, Potasio, Biotina y Zinc, entre otros nutrientes esenciales.
- MULTIVITAMÍCO PARA LA SALUD Y BIENESTAR GENERAL – Desde Nellyfer Labs hemos diseñado una formula multivitamínica respaldada por la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) ideal tanto para hombres como para mujeres. Entre sus beneficios destacan su capacidad para fortalecer el sistema inmunológico, reducir la fatiga, fortalecer la salud ocular y potenciar el rendimiento cognitivo, además mejora la absorción de nutrientes y mantiene la salud de huesos, cabello, piel y uñas.
- CÁPSULAS PEQUEÑAS FÁCILES DE INGERIR – Nuestra fórmula multivitamínica es perfecta para todos, independientemente del género, edad o preferencia dietética, ya que es natural, sin organismos modificados genéticamente (OMG), sin azucares, sin lactosa, sin aditivos y adecuado para personas con intolerancia al gluten (sin gluten).
- NELLYFER LABS, MARCA DE CALIDAD 100% EUROPEA – Nellyfer Labs asegura la calidad de todos sus productos mediante prestigiosas certificaciones GMP (Good Manufacturing Practices), ISO 9001 y 9002. Además, nuestros productos cumplen con las Certificaciones BRC Food Certificate y están aprobados por la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición. Estas certificaciones demuestran el cumplimiento de estándares estrictos en la producción, asegurando la trazabilidad, la higiene, y la calidad constante en todos los aspectos del proceso de fabricación.
16,95 EUR
Comprar en Amazon
Nuevo
VITAMINA D 2.000 UI ALTA CONCENTRACIÓN Y ALTA ABSORCIÓN | 365 Micro-Comprimidos (Suministro para 12 Meses) | Sin Gluten, Lactosa, Azúcares y Soja
- ✅ FUNCIÓN MUSCULAR: La vitamina D puede desempeñar un papel en la función muscular. Los niveles bajos de vitamina D se han asociado con una disminución de la fuerza muscular. El producto es Gluten Free, Sin Lactosa, Sin Azúcar y Sin Soja.
- ✅ MODULACIÓN DEL SISTEMA INMUNOLÓGICO: La vitamina D posee propiedades inmunomoduladoras, es decir, contribuye a regular y adaptar la respuesta inmunitaria.
- ✅ METABOLISMO DEL CALCIO: La vitamina D favorece la absorción del calcio.
- ✅ PRODUCTO ITALIANO DE EXCELENCIA: Nuestra producción es exclusivamente made in Italy y sigue con rigor los estándares de seguridad HACCP y GMP. Colaboramos estrechamente con biólogos y expertos en todas las fases del proceso de desarrollo y realización de nuestros artículos. Además, nuestro producto está registrado regularmente en el Ministerio de Salud de España.
- ✅ 100% PRODUCIDO EN ITALIA: La prioridad de HerbAmour es ofrecer complementos alimenticios de excelente calidad y seguridad, diseñados para superar las expectativas de nuestros clientes. No dude en contactarnos para cualquier necesidad; siempre estamos dispuestos a proporcionar más información. Es esencial enfatizar que los suplementos no deben reemplazar una dieta equilibrada y variada, sino que deben incluirse en un estilo de vida saludable.
10,90 EUR
Comprar en Amazon
