Personal run trainer

Consigue tus objetivos, tus metas, entrena con nosotros

PERSONAL TRAINER

Un entrenador personal orienta, asesora, entrena y sobre todo motiva a las personas que buscan mejorar su salud y rendimiento mediante el deporte.

Planificamos entrenamientos efectivos, incentivamos y potenciamos tus habilidades para que alcances tus objetivos y metas.

El entrenador personal te llevará de la mano desde el primer momento y preparará lo que considere mejor para ti.

Para dar ese primer paso tienes que invertir energía. La motivación no sale de la nada, existe algo en tu interior que te mueve pero si necesitas que alguien te guíe… nosotros tiraremos de ti.  Te orientaremos y te daremos lo necesario para que consigas tu objetivo. Si tus obligaciones te limitan el horario, siempre encontraremos el mejor momento del día para entrenar.

¿Cómo?

Antes que nada queremos conocerte y que tu nos conozcas, por ello te ofrecemos un entrenamientos totalmente gratuito y sin compromiso, que nos permitirá por una lado conocer tu estado físico actual y tus objetivos y por otro que tu conozcas nuestro método de entrenamiento. Después de realizar un breve cuestionario te asignaremos a el  entrenador más adecuado a tus capacidades. Éste realizará una planificación personalizada adaptándola a tus características. Además hará el seguimiento de todos tus entrenamientos y tendrás derecho (de 10 a 20h no festivos) a una comunicación directa y continuada con tu entrenador por teléfono, whatsapp y/o emails.

 

VENTAJAS

Planificación totalmente personalizada 

Nos adaptamos a tu horario

Motivación continua

Feedback diario

SEGUIMIENTO PERIÓDICO

Te daremos informes periódicamente en los cuales encontrarás información de los entrenamientos, volumen de kilómetros, tiempo de las sesiones y más datos de tu progresión.

ELEMENTOS COMPLEMENTARIOS

Son los ejercicios básicos fundamentales para mejorar, fortalecer y prevenir lesiones. Técnica de carrera, coordinación, propiocepción, pliometría, velocidad de reacción… ¡y mucho más!

TABLAS

Deberas de trabajar tu abdomen, te enviaremos una guia de ejercicios /tablas con ejercicios recomendados para ganar fuerza y conseguir mejorar estado fisico y rendimiento.

OTRAS APPS

A través de la aplicación ‘Strava’ podemos hacer un seguimientos de lo que haces de manera on-line y de esta forma se podrán analizar los entrenamientos para las siguientes planificaciones.  

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Llamanos

Ponte en contacto con nosotros por teléfono, envíanos un WhatsApp

+34 649710633

envianos un e-mail  info@runnersclubretiro.es 

Ven a conocernos: Calle Amado Nervo, 4

Toma de contacto

Atendiendo a tus necesidades y disponibilidad, organizaremos una primera entrevista. Te conocemos, ,nos contarás en qué podemos ayudarte cuáles son tus objetivos y expectativas. Asimismo, realizaremos una clase acorde a tu estado físico para que conozcas nuestra metodología de entrenamiento.

Valoración

Una vez que hayas realizado la clase de prueba y mediante un cuestionario previo, tendremos la información necesaria para conocerte mejor. Evaluaremos los resultados y te presentaremos cuál es la mejor manera de alcanzar tus objetivos.

Entrenamiento

El entrenador personal diseñará las sesiones para entrenar en tu propio domicilio o en exteriores si así lo decidieras, todo el material deportivo, lo llevamos nosotros, tú solo pondrás la constancia y disciplina para seguir la planificación y alcanzar tus metas 

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