Sport Guide · Run trainer
Consigue tus objetivos, tus metas, entrena con nosotros
Sport Guide
Un guía deportivo orienta, asesora, entrena y sobre todo motiva a las personas que buscan mejorar su salud y rendimiento mediante el deporte.
Planificamos entrenamientos efectivos, incentivamos y potenciamos tus habilidades para que alcances tus objetivos y metas.
El guía deportivo te llevará de la mano desde el primer momento y preparará lo que considere mejor para ti.
Para dar ese primer paso tienes que invertir energía. La motivación no sale de la nada, existe algo en tu interior que te mueve pero si necesitas que alguien te guíe… nosotros tiraremos de ti. Te orientaremos y te daremos lo necesario para que consigas tu objetivo. Si tus obligaciones te limitan el horario, siempre encontraremos el mejor momento del día para entrenar.
¿Cómo?
Antes que nada queremos conocerte y que tu nos conozcas, por ello te ofrecemos un entrenamientos totalmente gratuito y sin compromiso, que nos permitirá por una lado conocer tu estado físico actual y tus objetivos y por otro que tu conozcas nuestro método de entrenamiento. Después de realizar un breve cuestionario te asignaremos a el Sport Guide más adecuado a tus capacidades. Éste realizará una planificación personalizada adaptándola a tus características. Además hará el seguimiento de todos tus entrenamientos y tendrás derecho (de 10 a 20h no festivos) a una comunicación directa y continuada con él por teléfono, whatsapp y/o emails.
VENTAJAS
Nos adaptamos a tu horario
Motivación continua
Feedback diario
SEGUIMIENTO PERIÓDICO
Te daremos informes periódicamente en los cuales encontrarás información de los entrenamientos, volumen de kilómetros, tiempo de las sesiones y más datos de tu progresión.
ELEMENTOS COMPLEMENTARIOS
Son los ejercicios básicos fundamentales para mejorar, fortalecer y prevenir lesiones. Técnica de carrera, coordinación, propiocepción, pliometría, velocidad de reacción… ¡y mucho más!
TABLAS
Deberas de trabajar tu abdomen, te enviaremos una guia de ejercicios /tablas con ejercicios recomendados para ganar fuerza y conseguir mejorar estado fisico y rendimiento.
OTRAS APPS
A través de las diversas apps «Strava, Polar, Garmin…» podemos hacer un seguimientos de lo que haces de manera on-line y de esta forma se podrán analizar los entrenamientos para las siguientes planificaciones.
Llamanos
Ponte en contacto con nosotros por teléfono, envíanos un WhatsApp
+34 649710633
envianos un e-mail info@runnersclubretiro.es
Ven a conocernos: Calle Amado Nervo, 4
Toma de contacto
Atendiendo a tus necesidades y disponibilidad, organizaremos una primera entrevista. Te conocemos, ,nos contarás en qué podemos ayudarte cuáles son tus objetivos y expectativas. Asimismo, realizaremos una clase acorde a tu estado físico para que conozcas nuestra metodología de entrenamiento.
Valoración
Una vez que hayas realizado la clase de prueba y mediante un cuestionario previo, tendremos la información necesaria para conocerte mejor. Evaluaremos los resultados y te presentaremos cuál es la mejor manera de alcanzar tus objetivos.
Entrenamiento
Tu Sport Guide diseñará las sesiones para entrenar en tu propio domicilio o en exteriores si así lo decidieras, todo el material deportivo, lo llevamos nosotros, tú solo pondrás la constancia y disciplina para seguir la planificación y alcanzar tus metas