¡Bienvenidos al blog Runners Club Retiro! En esta ocasión, queremos hablarles sobre la importancia de elegir el colchón adecuado para mejorar nuestro descanso y rendimiento deportivo. Muchas veces pasamos por alto la relevancia de un buen descanso en nuestra rutina de entrenamiento, y el colchón juega un papel fundamental en ello.
Un colchón de calidad puede ayudarnos a recuperar nuestras energías, prevenir lesiones y mejorar nuestra concentración en las sesiones de ejercicio. En esta ocasión nos enfocaremos en el colchón de 110 x 180, ideal para aquellos atletas que buscan un descanso reparador y un soporte adecuado para su cuerpo.
Descubre en este artículo cómo elegir el colchón perfecto para potenciar tu rendimiento deportivo y asegurar un descanso óptimo. ¡Sigue leyendo en Runners Club Retiro!
Guía para elegir el colchón ideal (110 x 180) para potenciar tu rendimiento deportivo
Guía para elegir el colchón ideal (110 x 180) para potenciar tu rendimiento deportivo
En el mundo del deporte, el descanso adecuado es fundamental para la recuperación y el rendimiento óptimo. Uno de los elementos clave para un buen descanso es un colchón de calidad que se adapte a tus necesidades específicas.
Para potenciar tu rendimiento deportivo, es importante elegir un colchón que proporcione el soporte adecuado para tu cuerpo. El tamaño del colchón también es crucial, y en este caso, un colchón de 110 x 180 cm puede ser una excelente opción para garantizar un descanso reparador.
Al seleccionar un colchón, es recomendable buscar aquellos que cuenten con tecnologías que favorezcan la correcta alineación de la columna, como la espuma viscoelástica o los sistemas de muelles ensacados. Estos materiales pueden ayudar a reducir la presión en puntos clave del cuerpo, lo que contribuye a una mejor recuperación muscular.
Además, considera la firmeza del colchón de acuerdo con tus preferencias y necesidades particulares. Algunos deportistas prefieren colchones más firmes para un mejor soporte, mientras que otros se sienten más cómodos en colchones de firmeza media o blanda.
No olvides la transpirabilidad del colchón, especialmente si tiendes a sudar durante la noche. Los colchones con materiales transpirables pueden ayudar a regular la temperatura corporal, favoreciendo un sueño más reparador.
En resumen, elegir el colchón ideal para potenciar tu rendimiento deportivo implica considerar aspectos como el soporte, tamaño, materiales y firmeza. ¡Invertir en un buen colchón puede marcar la diferencia en tu descanso y, por ende, en tu desempeño deportivo!
Importancia de elegir el colchón adecuado para deportistas
Para los deportistas, tener un buen descanso es fundamental para la recuperación muscular y el rendimiento deportivo. Elegir un colchón de calidad y que se adapte a las necesidades específicas del deporte que se practica puede marcar la diferencia en la salud y el desempeño físico.
Características ideales de un colchón 110 x 180 para deportistas
Al buscar un colchón de estas medidas para deportistas, es importante considerar aspectos como la firmeza adecuada para el soporte muscular, la transpirabilidad para regular la temperatura corporal durante la noche y la durabilidad para garantizar un uso prolongado.
Cuidados y mantenimiento para prolongar la vida útil del colchón
Para maximizar la vida útil de un colchón 110 x 180 destinado a deportistas, es fundamental rotar periódicamente el colchón, mantener una higiene adecuada, utilizar protectores y fundas para protegerlo de la humedad y los ácaros, así como seguir las recomendaciones del fabricante para su conservación óptima.
Más información
¿Qué tipo de colchón de 110 x 180 es recomendable para recuperar adecuadamente después de la práctica deportiva?
Un colchón firme de espuma viscoelástica de alta densidad es recomendable para recuperar adecuadamente después de la práctica deportiva en una medida de 110 x 180 cm.
¿Cómo elegir un colchón de estas dimensiones que brinde el soporte necesario para evitar lesiones durante el descanso después del ejercicio físico?
Para elegir un colchón que brinde el soporte necesario después del ejercicio físico y evite lesiones, es importante considerar el nivel de firmeza compatible con tu peso y postura al dormir. Opta por materiales de calidad que se adapten a tu cuerpo para mantener la alineación de la columna y reducir la presión en zonas clave como caderas y hombros.
¿Existen colchones de 110 x 180 especiales para deportistas que buscan mejorar su rendimiento y recuperación muscular?
Sí, existen colchones de 110 x 180 especiales para deportistas que buscan mejorar su rendimiento y recuperación muscular.
En resumen, la elección de un colchón 110 x 180 adecuado para el descanso y la recuperación es crucial para asegurar un óptimo rendimiento deportivo. No escatimes en calidad cuando se trata de tu descanso, ya que este aspecto es fundamental para que tu cuerpo pueda recuperarse de forma óptima y estar en condiciones ideales para afrontar tus entrenamientos y competiciones. ¡Invierte en tu descanso y verás los beneficios en tu desempeño deportivo!
- MatFoam Colchón Reversible de altura 21 cm (+/- 1cm). Cara Superior: Acolchado con tejido Strech antideslizante y transpirable, con 2 cm de ViscoSoft y fibra hipoalergénica.
- Núcleo: Núcleo de High Resilience de 17 cm de grosor, que proporciona una excelente adaptabilidad para un correcto descanso, gracias a su dureza media.
- Lateral: Platabanda en tejido 3D y fibra hipoalergénica para una óptima termorregulación del núcleo.
- Cara Inferior: Acolchado con tejido 3D transpirable y capa de fibra hipoalergénica. Todos nuestros colchones están fabricados con tejidos hipoalergénicos, antiácaros y antibacterias, y disponen de certificado OEKO-Tex.
- STANDARD 100 by OEKO-TEX Producto fabricado en España. Los colchones se entregan enrollados.
- COLCHÓN ERGONÓMICO. Diseñado con un sistema de zonas de 3 capas, el colchón The White Stone ofrece una sensación de máxima estabilidad, no sólo favoreciendo una postura correctamente alineada, sino también aliviando la presión y facilitando la disipación del calor. Facilita un descanso saludable y sobre todo corrige todas las posiciones para dormir
- COLCHÓN TÉRMICO SENSIBLE. El colchón ortopédico está fabricado con un material especial termosensible, espumado con agua, que se adapta a la forma del cuerpo y acompaña cada movimiento, favoreciendo un descanso ininterrumpido. El colchón está fabricado con materiales certificados y libre de sustancias nocivas como formaldehído, mercurio y otros metales pesados
- TRANSPIRABLE E HIPOALERGÉNICO. La estructura celular comunicante del núcleo del colchón antibacteriano favorece el intercambio de aire constante, evitando acumulaciones de humedad. El material flexible y transpirable permite una perfecta ventilación del colchón, eliminando el riesgo de alergias o dolores articulares debido a la humedad. El tejido del forro también tiene propiedades de alta transpirabilidad, gracias al inserto de tejido 3D en la banda lateral que facilita el paso del aire
- RECUBRIMIENTO ANTIBACTERIANO. El revestimiento exterior del colchón The White Stone está confeccionado con un tejido elástico de 210 g/m2 con probadas propiedades hipoalergénicas, antibacterianas y antiácaros, además de ser altamente transpirable. La tela también se puede lavar fácilmente con un paño húmedo si es necesario. Toda la cadena de producción utiliza materiales y procesos sostenibles para el ser humano y el medio ambiente
- ENVÍO SEGURO Y ASISTENCIA CONTINUA. Los colchones Te White Stone se doblan por la mitad, se enrollan y se envasan al vacío, para garantizar practicidad, facilidad de transporte y altos niveles de higiene. Una vez sacado el colchón del vacío, tardará 24-72 horas en recuperar totalmente sus propiedades originales. Para cualquier duda, nuestro servicio de atención al cliente está siempre dispuesto a ofrecer toda la asistencia necesaria para garantizar la mejor experiencia de compra posible
- Colchón ergonómico de espuma viscoelástica, altura 23 cm
- 9 ZONAS DIFERENCIADAS. Lado de espuma viscoelástica almohadillada efecto automasajeante
- Revestimiento de aloe vera hipoalergénico, desenfundable, antiácaros, transpirable. Tejido desenfundable con cremallera y lavable en lavadora a 30°
- 5 cm de espuma viscoelástica
- Producto creado por expertos artesanos Baldiflex con calidad exclusiva Made in Italy. TODAS LAS MATERIAS PRIMAS UTILIZADAS ESTÁN CERTIFICADAS.
- 🌕 FIRMEZA MEDIA-ALTA. Este colchón cuenta con un núcleo Bioform 45D Alta Densidad fabricado con materiales de gran calidad que proporciona la firmeza ideal con una excelente adaptación y aireación que mejoran el descanso.
- 🌖 MÁXIMO RELAX. Su diseño específico y materiales de gran calidad ayudan a crear un ambiente agradable para relajar cuerpo y mente. El innovador sistema Sleep one organic H27 de gran calidad con relleno Termosoft Ecosostenible ,aportan la firmeza ideal para disfrutar del mejor descanso , ofreciendo un acolchado que asegura un descanso largo y placentero. Sus materiales aseguran la máxima suavidad y confort en cualquier época del año.
- 🌗 TEJIDO STRETCH algodón 100%GREEN, sostenible de última generación que aporta un suave tacto al contacto y unos altísimos niveles de transpirabilidad. Éste tejido aporta el tratamiento TRIPLE PROTECCIÓN permanente frente ácaros, bacterias y hongos.
- 🌘 SE ADAPTARÁ PERFECTAMENTE: El núcleo Bioform 45D, sometido a una fuerte compresión durante su fabricación, hace que podamos ofrecer en el colchón SLEEP ONE ORGANIC, un colchón de gran elasticidad, confort y resistencia.
- 🌑 GARANTÍA HÄUSBED. Todos los colchones cuentan con 2 años de garantía y están 100% fabricados en España. Se envía enrollado y envasado al vacío directamente desde fábrica. La relajación que te pide el cuerpo. Tratamientos antibacterianos: Este colchón se encuentra provisto de tratamiento Triple Protección, antiácaros, antiolores, antibacterias y antialérgenos. Sanitized – OekoTEX.
- Características; El tejido de la tapa de invierno o superior, acolchada de forma continua, reproduce un relieve con fines ortopédicos y ergonómicos, siempre cuidando la higiene postural de nuestra espalda, y dotado de un sistema de entramado celular orientado a los mejores resultados de transpirabilidad
- Tejido; Toda la platabanda perimetral, constituido con tejido stretch hipoalergénico y soldado mediante ultrasonidos, {como todos nuestros colchones}, proyecta la transpiración continua de todo el bloque y conjunto del colchón
- Acabado; El remate inferior con el tratamiento iMattrex3D, tejido técnico de alta transpiración, correspondiente a la tapa de verano, consolida el potencial de frescura de la unidad de descanso, y lo convierte en un medio o hábitat, infranqueable y blindado contra cualquier proliferación de organismo dañinos para nuestra salud
- Descanso; En la tapa inferior, acolchada en continuo, según estándar ortopédico, se le suma una capa de 2 cm de ViscoElásticaAirgel, mulitiplicador del efecto de frescura; ViscoAirFreshSystem garantiza un descanso limpio, sano y libre de acumulación de excesos de calor
- Higiene; Acolchado con ViscoelásticaAirgel50 kg/m3, que sumado al 3D se eleva al cuadrado la sensación de frescura resultante; El tejido iMattrexAirFree3D aporta un valor máximo de Transpiración; Su excelente flujo de aire absorbe todo el exceso de calor, reduce las humedades, malos olores, y la aparición de ácaros.
- Este pack incluye: Base Tapizada Beige con patas del altura 26 cm + Colchón Dream Flex 13, transpirable, firme y confortable
- Base tapizada con tejido 3D transpirable en color beige, incorpora el exclusivo sistema Air Fresh 3D System, cuyos componentes han sido diseñados específicamente para facilitar una completa aireación y ventilación del equipo de descanso gracias a las válculas de transpiración que incorpora. Incluye juego de 6 patas.
- La base se entrega montada, sólo es necesario roscar las patas sin necesidad de utilizar herramientas de montaje. En medidas de 160 y 180 cm de ancho se compone de 2 bases tapizadas de 80 ó 90 cm unidos mediante una pletina de unión.
- Núcleo de espumación HR Byfoam + doble capa Viscosoft que proporciona un alto grado de adaptabilidad, al conseguir un óptimo equilibrio entre flexibilidad, firmeza y resistencia. Tejido con tratamiento Aloe Vera, proporciona una sensación de suavidad y frescor incomparable creando beneficios para la piel. En lateral incorpora tejido malla 3d súper transpirable para una total ventilación y óptima aireación del colchón. Altura: ± 13 cm. Los colchones pueden tener una variación de grosor de ± 2 cm
- Fabricado en España
- Este pack incluye: Base Tapizada Beige con patas del altura 26 cm + Colchón Dream Flex 15, transpirable, firme y confortable
- Base tapizada con tejido 3D transpirable en color beige, incorpora el exclusivo sistema Air Fresh 3D System, cuyos componentes han sido diseñados específicamente para facilitar una completa aireación y ventilación del equipo de descanso gracias a las válculas de transpiración que incorpora. Incluye juego de 6 patas.
- La base se entrega montada, sólo es necesario roscar las patas sin necesidad de utilizar herramientas de montaje. En medidas de 160 y 180 cm de ancho se compone de 2 bases tapizadas de 80 ó 90 cm unidos mediante una pletina de unión.
- Núcleo de espumación HR Byfoam + doble capa Viscosoft que proporciona un alto grado de adaptabilidad, al conseguir un óptimo equilibrio entre flexibilidad, firmeza y resistencia. Tejido con tratamiento Aloe Vera, proporciona una sensación de suavidad y frescor incomparable creando beneficios para la piel. En lateral incorpora tejido malla 3d súper transpirable para una total ventilación y óptima aireación del colchón. Altura: ± 15 cm. Los colchones pueden tener una variación de grosor de ± 2 cm
- Fabricado en España
- Este pack incluye: Base Tapizada Beige con patas del altura 26 cm + Colchón Memory Premier de doble cara y tejido 3D transpirable
- Base tapizada con tejido 3D transpirable en color beige, incorpora el exclusivo sistema Air Fresh 3D System, cuyos componentes han sido diseñados específicamente para facilitar una completa aireación y ventilación del equipo de descanso gracias a las válculas de transpiración que incorpora. Incluye juego de 6 patas.
- La base se entrega montada, sólo es necesario roscar las patas sin necesidad de utilizar herramientas de montaje. En medidas de 160 y 180 cm de ancho se compone de 2 bases tapizadas de 80 ó 90 cm unidos mediante una pletina de unión.
- Colchón viscoelástico de núcleo de alta densidad moldeado HR Byfoam + Viscoelástica Memory Foam RSD 65 Kg para el lado de invierno y doble capa Viscosoft para el lado de verano la cual proporciona un efecto nube y un descanso cómodo y confortable. Tejido con tratamiento de micro cápsulas de aloe vera. En el lateral y en la cara de verano incorpora tejido malla 3D transpirable. Altura: ± 20 cm (pueden tener una variación de grosor de ± 2 cm)
- Fabricado en España
- ✽ ¡Te hace sentir fresco y cómodo incluso en las noches calurosas!
- After use in summer, wipe with warm water, dry in a cool place, do not expose to the sun, fold or roll up and store in a dry place, do not press hard with hard objects.
- Summer Sleeping Mat, keeps you cool all night and improves your performance in the hot summer—sleep quality.
- Summer Cooling Pad for Bed, Good toughness, cool and smooth, environmentally friendly, durable, healthy, and harmless.
- Foldable weaved summer cooling pads are widely used, suitable for bedrooms, homes, schools, dormitories, living rooms, etc.
- El colchón de soporte de 7 zonas está hecho de colágeno de látex natural puro de color verde. En comparación con los colchones de muelles y esponjas, los colchones de látex son más suaves y flexibles. Tienen las características de retención y recuperación de la forma, pueden sostener fuertemente el cuerpo y liberarse de manera uniforme. Estrés físico.
- No hay sonido cuando te das la vuelta. El colchón de látex puede absorber el ruido y las vibraciones provocados al darse vuelta durante el sueño. No importa cómo te des la vuelta, no habrá ruido que perturbe tu sueño o moleste a tu familia.
- Tiene buena transpirabilidad. El colchón tiene miles de rejillas de ventilación en forma de panal, que ayudan a mantener la circulación del aire en el colchón y al mismo tiempo descargan el calor residual y la humedad que desprende el cuerpo humano. Dormir sobre él no lo congestionará.
- Plegable, fácil de almacenar y enrollar, más conveniente para cuidar el colchón, ahorrar espacio, a prueba de humedad y polvo.
- Amplia gama de usos: el colchón se puede utilizar como dormitorio, estera de yoga, cama para mascotas, tapete de tatami, tapete de juegos para niños, tapete para dormir, tapete para tienda de campaña, colchón. Es genial para adultos y niños.
