Todo lo que necesitas saber sobre los bloqueadores de cortisol para optimizar tu rendimiento deportivo

¡Bienvenidos al blog Runners Club Retiro!

En esta ocasión, queremos hablarles sobre una herramienta muy útil en el mundo del deporte: los cortisol blockers. El cortisol es una hormona producida por el cuerpo en situaciones de estrés o ejercicio intenso, la cual puede afectar negativamente nuestro rendimiento y recuperación.

Los cortisol blockers son suplementos diseñados para ayudar a controlar los niveles de esta hormona, permitiéndonos maximizar nuestros esfuerzos en entrenamientos y competencias. En este artículo, exploraremos cómo funcionan, cuándo es apropiado utilizarlos y sus posibles beneficios para los deportistas.

¡Sigue leyendo en Runners Club Retiro para descubrir todo lo que necesitas saber sobre los cortisol blockers y cómo pueden potenciar tu desempeño deportivo!

Todo lo que necesitas saber sobre los bloqueadores de cortisol para optimizar tu rendimiento deportivo

Los bloqueadores de cortisol son suplementos que pueden ser beneficiosos para optimizar el rendimiento deportivo. Cortisol es una hormona responsable de regular el estrés en el cuerpo, pero niveles elevados pueden afectar negativamente el rendimiento deportivo.

Al utilizar bloqueadores de cortisol, se puede ayudar a mantener los niveles de esta hormona bajo control. Es importante tener en cuenta que el cortisol también desempeña funciones importantes en el cuerpo, por lo que se debe utilizar con precaución y bajo supervisión médica.

Antes de incorporar cualquier suplemento a tu rutina deportiva, es fundamental consultar con un profesional de la salud o un nutricionista especializado en deporte. Recuerda que cada persona es única y lo que funciona para uno, puede no ser adecuado para otro. ¡Cuida siempre tu salud y bienestar al practicar deporte!

¿Qué es el cortisol y por qué puede afectar el rendimiento deportivo?

El cortisol es una hormona producida por las glándulas suprarrenales en situaciones de estrés, ya sea físico o emocional. Aunque es crucial para el organismo, niveles elevados de cortisol pueden tener un impacto negativo en el rendimiento deportivo, causando fatiga, disminución de la fuerza muscular y dificultades en la recuperación. Es importante controlar los niveles de esta hormona para optimizar el desempeño atlético.

¿Cómo funcionan los bloqueadores de cortisol en el deporte?

Los bloqueadores de cortisol son suplementos diseñados para reducir la producción de esta hormona en el cuerpo, ayudando a contrarrestar sus efectos negativos sobre el rendimiento deportivo. Estos productos suelen incluir ingredientes como ashwagandha, fosfatidilserina y magnesio, que actúan regulando los niveles de cortisol y promoviendo un equilibrio hormonal óptimo para el deportista.

Recomendaciones para el uso adecuado de bloqueadores de cortisol en el deporte

Es fundamental consultar a un profesional de la salud o nutricionista especializado en deporte antes de comenzar a tomar bloqueadores de cortisol, ya que cada persona tiene necesidades y tolerancias individuales. Además, es importante seguir las indicaciones de uso del fabricante y no exceder la dosis recomendada. Combinar el uso de estos suplementos con una alimentación balanceada, descanso adecuado y un plan de entrenamiento bien estructurado puede potenciar sus beneficios en el rendimiento deportivo.

Más información

¿Qué es un cortisol blocker y cómo puede beneficiar a mi rendimiento deportivo?

Un cortisol blocker es un suplemento que ayuda a reducir los niveles de cortisol, la hormona del estrés, en el cuerpo. Esto puede beneficiar tu rendimiento deportivo al disminuir la fatiga, mejorar la recuperación muscular y promover un estado de bienestar que favorece el rendimiento.

¿Cuándo es recomendable utilizar un bloqueador de cortisol en mi rutina de entrenamiento?

Es recomendable utilizar un bloqueador de cortisol en tu rutina de entrenamiento cuando buscas reducir los efectos negativos del estrés y mejorar tu recuperación muscular.

¿Existen efectos secundarios al tomar un suplemento de cortisol blocker para deportistas?

Sí, los suplementos de cortisol blocker pueden tener efectos secundarios como trastornos digestivos, desequilibrios hormonales y problemas de sueño. Se recomienda consultar con un profesional de la salud antes de tomarlos.

En conclusión, los cortisol blockers son una opción interesante para aquellos atletas que buscan optimizar su rendimiento deportivo y mejorar su recuperación. Sin embargo, es importante recordar que su uso debe ser prudente y siempre bajo supervisión profesional para evitar posibles efectos secundarios. Incluir un cortisol blocker en tu rutina deportiva puede ser beneficioso, pero siempre es fundamental mantener un equilibrio adecuado y combinarlo con una dieta balanceada y un plan de entrenamiento adecuado. ¡Sigue cuidando tu salud y alcanza tus metas deportivas de forma segura y responsable!

Nuevo
Ashwagandha KSM-66® 600mg | +14 ingredientes antiestrés, Cortisol | Bienestar, Descanso | Alta potencia | Magnesio, Griffonia, L-Triptófano, Vitaminas, Zinc, Té verde, Probióticos | LIONZEN HARMONY
  • 🥇 EL MÁS COMPLETO DEL MERCADO: El único suplemento de Ashwagandha KSM66 con 14 ingredientes distintos con eficacia probada. La mayor cantidad de ingredientes del mercado y el único que incluye magnesio, té verde, griffonia, L-triptófano y un complejo multivitamínico, para ofrecer un soporte integral y maximizar sus propiedades.
  • 🧠 FORMULACIÓN ÚNICA: Con LIONZEN HARMONY hemos desarrollado una formulación única, que a diferencia de otros suplementos, incluye ingredientes exclusivos como Griffonia que contiene 10% 5-HTP y maximiza el efecto del Triptófano, así como extracto de té verde, conocido por sus propiedades antioxidantes y de mejora del estado de ánimo, brindándote beneficios que no encontrarás en otros productos.
  • 🧘 POTENTE COMBINACIÓN DE ADAPTÓGENOS Y PROBIÓTICOS: Además de la Ashwagandha KSM66 (Extracto puro de Withania Somnifera), nuestra mezcla incluye probióticos Bifidobacterium breve y Lactobacillus reuteri, siendo los más indicados para mejorar el manejo del estrés, la calidad del sueño y mejorando también tu salud digestiva, algo que otros suplementos no pueden ofrecer.
  • 🌙 Soporte Integral para el Sueño y el Estrés: Con L-triptófano y Griffonia, precursores naturales de la serotonina, nuestro suplemento no solo ayuda a reducir el estrés, sino que también ayuda a dormir, promoviendo un sueño profundo y reparador y mejorando tu bienestar general.
  • ✅ Calidad Premium y Ecológica: Nuestras cápsulas veganas y orgánicas están hechas con ingredientes de la más alta calidad, asegurando que recibas un producto puro, seguro y eficaz. Confía en una marca que prioriza tu salud y el medio ambiente.
RebajasNuevo
NEO | Ashwagandha | 45 Cápsulas | Bote para 1 Mes | Ayuda a Combatir el Estrés y la Ansiedad | Mayor Energía y Vitalidad | Ayuda a Dormir | Tranquilizante Natural
  • ASHWAGANDHA CÁPSULAS: El complemento alimenticio de NEO Vital de Ashwagandha está realizado con ingredientes de primera calidad. Este suplemento ayuda a mejorar del sueño, a hacer frente al estrés y la ansiedad y a reducir los niveles de azúcar en la sangre.
  • MODO DE EMPLEO: Tomar 1 o 2 cápsulas al día, con un vaso de agua. No sobrepasar la dosis diaria recomendada. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada. Mantener el envase en un lugar fresco, seco y fuera del alcance de los niños. Contiene edulcorante. Un consumo excesivo puede producir efectos laxantes.
  • COMPOSICIÓN: Extracto seco de raíz de Ashwagandha (Withania somnifera (L.) Dunal) estandarizado al 5% en witanólidos 200 mg, agente de carga (celulosa), envoltura vegetal (pululano), soporte (hidroxipropilmetilcelulosa), edulcorante (xilitol).
  • ¿QUIÉNES SOMOS?: Neovital Health es una empresa española con proyección internacional, comprometida en desarrollar soluciones naturales para mejorar la salud de las personas. Centra todos sus esfuerzos en la innovación de sus productos y en la eficacia de sus preparados naturales, con el principal objetivo de ayudar y mejorar la calidad de vida de las personas. Neovital lleva más de 30 años como líder del sector de los complementos alimenticios y está presente en miles de farmacias españolas.
  • ATENCIÓN AL CLIENTE: Neovital Health pone a tu disposición al mejor equipo farmacéutico que trabaja cada día con el máximo rigor científico para contribuir al bienestar de la sociedad uniendo naturaleza e innovación. Donde se estudia, de forma incansable, nuevas aplicaciones de los principios activos naturales que puedan atender un amplio espectro de necesidades de la salud. Si tienes alguna duda sobre los productos, contáctanos y pregúntanos. ¡Estamos para Ayudarte!
Nuevo
Cortisol Balance - Ashwagandha KSM 66, Rhodiola Rosea con Magnesio, Vitamina B6, y B5-120 cápsulas de TummyTox
  • Cápsulas de Ashwagandha de alta potencia con ingredientes naturales para equilibrar tus niveles de estrés hormonal. Mejora tu concentración y tu humor con el poder del extracto de raíz de ashwagandha en un programa de 2 meses con 120 cápsulas.
  • La Rhodiola rosea ha sido utilizada tradicionalmente para ayudar a aliviar el estrés. También añadimos vitamina B6 conocida por ayudar en la regulación de la actividad hormonal y producción de energía del cuerpo, y vitamina B5 para reducir el cansancio.
  • Suplemento para reducir el cortisol con los 2 adaptógenos de plantas más poderosos: Rhodiola y Ashwagandha - una forma natural para proveer alivio del estrés. Completamente sin hormonas y 100% a base de plantas. Sin químicos nocivos.
  • El magnesio es el mineral ideal para la relajación muscular y alivio de la tensión. ¡Añadimos extracto de pimienta negra (peperina) para una biodisponibilidad mejorada!
  • Hecho en la UE - Cortisol Balance es un producto 100% natural hecho en concordancia con los estándares farmacéuticos más estrictos de los sistemas de manejo de seguridad alimentaria GMP y HACCP. Tanto la materia prima como los productos son sometidos a estrictos controles y a análisis exhaustivos de microbiología y de metales pesados.
Nuevo
Raibu Ashwagandha KSM-66 200 Cápsulas - 7% fórmula Withanolides, 1334 mg de Complejo de Ashwagandha al día - Vegano, Probado en laboratorio, Puro - Máxima Dosis del Complejo de Ashwagandha
  • BENEFICIOS DEL PRODUCTO: Nuestra fórmula Ashwagandha KSM-66, enriquecida con vitamina C y pimienta negra, maximiza la absorción. Combinamos material de la marca KSM-66 con polvo de raíz de ashwagandha, ofreciendo hasta un 7% de withanólidos.
  • IDEAL PARA ESTILOS DE VIDA ACTIVOS: Perfecto para quienes buscan suplementos naturales de alta calidad, libre de gluten, azúcar, lactosa y conservantes.
  • SUMINISTRO DURADERO Y PRÁCTICO: Cada botella contiene 200 cápsulas, proporcionando una dosis diaria de 1300 mg con solo 2 cápsulas. Los clientes aprecian nuestras dosis fáciles de usar.
  • PUREZA Y CALIDAD: Fabricado en Europa bajo estándares GMP, probado en laboratorios independientes para asegurar la calidad y seguridad.
  • DESCUBRA MÁS PRODUCTOS RAIBU: Explore nuestra gama de suplementos alimenticios fabricados en fábricas certificadas de la UE. La satisfacción del cliente es nuestra prioridad. Contáctenos para cualquier pregunta
Nuevo
Ashwagandha KSM-66 Orgánica - Adaptógeno Natural para Reducir Estrés, Mejorar Sueño y Energía - Cápsulas Vegetales
  • 🌿 ASHWAGANDHA KSM-66. Adaptógeno potente para mejorar tu salud mental y física Reduce el estrés y la ansiedad, mejorando significativamente la calidad del sueño
  • 🛌 MEJORA EL SUEÑO. Nuestras cápsulas fomentan un descanso reparador, disminuyendo la tensión y promoviendo un estado de calma interior
  • 💪 TONIFICACIÓN Y ENERGÍA. Aumenta la energía y la concentración Favorece la resistencia física y la recuperación muscular, gracias a sus propiedades antioxidantes
  • 🧠 BENEFICIOS COGNITIVOS. Mejora la memoria y la cognición Un tónico revitalizante que combate el cansancio y eleva el estado de ánimo
  • 🏆 CALIDAD SUPERIOR. Fabricadas en España bajo estrictas normas GMP e ISO9001 Cápsulas vegetarianas, libres de GMO, reflejando nuestro compromiso con la excelencia y el bienestar
Nuevo
Complejo de Ashwagandha – 600 mg al día – 120 cáps. – con KSM-66, hierba luisa, magnesio, ácido fólico y vit. C, B6, B12 – alta dosis, vegano – probado en laboratorio y producido en Alemania
  • ESFUERZO Y RECUPERACIÓN | Las fases de descanso son esenciales para recuperarse del entreno. Nuestro mix de Ashwagandha KSM-66 con hierba luisa y vitaminas B, C y magnesio te ayuda a descansar.
  • POTENCIA VEGETAL EN ALTA DOSIS | 2 cápsulas al día con un contenido estandarizado de 30 mg de witanólidos de 600 mg de extracto premium de ashwagandha y 100 mg de verbascoside de 400 mg de extracto de hierba luisa. ¡Te ayudará a desconectar!
  • PARA 2 MESES DE REFUERZOS | 120 cápsulas para reponerte del esfuerzo físico y mental. Las vitaminas B (incluyendo folato) y C fortalecen tus nervios y el equilibrio energético, y el magnesio es esencial para tus músculos.*
  • CONCEPCIÓN ELEMENTAL | Solo lleva lo que debe llevar: Nuestro producto vegano no contiene ingeniería genética ni aditivos innecesarios como agentes de carga, excipientes, colorantes artificiales, estabilizantes o antiaglomerantes.
  • EL LEMA DE NATURAL ELEMENTS | ¡A grandes palabras, grandes hechos! Sometemos CADA lote de producción a pruebas exhaustivas en laboratorios independientes de Alemania. Encontrarás el certificado de inspección en «Guías y documentos de productos».
Nuevo
Nootropico Natural Potente | Memoria · Concentración · Energía | 17 Ingredientes | 90 Cápsulas | L Tirosina + Ginkgo Biloba + Bacopa Monnieri + L Teanina + Vitaminas
  • 🥇 EL #1 POR 8 RAZONES: (1) El único del mercado con 17 ingredientes naturales con evidencia científica. (2) Con las mismas cantidades utilizadas en los estudios. (3) El único Nootropico con 750mg de L Tirosina y 300mg de L Teanina. (4) Solo PSIQUE contiene 400mg de Bacopa (50% B.) y 250 de Ginkgo. (5) Ningún otro contiene 200mcg de Huperzina A. (6) Garantía de satisfacción 100%. (7) Sin OGM, gluten, soja, aditivos ni alérgenos y 100% vegano. (8) Marca 100% española.
  • ✅ GARANTÍA DE SATISFACCIÓN 100%: Producimos cerca de ti bajo los máximos criterios de calidad de la Unión Europea (ISO 9001). Como una pequeña empresa familiar, conocemos el valor de tratarte como nuestra familia. Si no quedas satisfecho con la compra te devolvemos el dinero y dejamos que te quedes el producto como nuestro regalo. Compra sin riesgo y... ¡nunca te compliques con devoluciones! CONSIGUE EL POTENCIADOR MENTAL QUE TE MERECES HOY
  • 🧠​ MEMORIA + ATENCIÓN: Se ha demostrado en diversos estudios que estas cantidades de Bacopa Monnieri y Ginkgo Biloba aumentan la capacidad de memorización, mejorando la capacidad de aprendizaje y el rendimiento cognitivo. Tus niveles de atención y concentración se multiplicarán facilitando la ejecución de tareas que requieran altos niveles de actividad mental como trabajos, estudios, actividades creativas, videojuegos etc...
  • ⚡​ ENERGÍA SIN EFECTOS SECUNDARIOS: Al fin un Nootropico con la mejor proporción de Cafeína (135mg) a L Teanina (300mg). Con más del doble de L Teanina que de Cafeína conseguimos energía sin nervios ni malestar que podrían interferir en las actividades en las que necesitas rendir al máximo. Esta combinación ha demostrado tener una sinergia sin igual, hasta los más sensibles a la cafeína podrán disfrutar de una plácida y pura energía.
  • 🧑‍💻​ CLARIDAD MENTAL: Gracias a la dosis diaria de 750mg de L Tirosina y los 200mcg de Huperzina A sentirás la cabeza despejada durante tus actividades más demandantes. Desenreda los nudos mentales que limitan tu máximo rendimiento cognitivo y protégete del deterioro gradual del cerebro con esta combinación exclusiva. ALCANZA TU POTENCIAL CEREBRAL HOY
RebajasNuevo
extraVITA- Quemagrasas Potente para Adelgazar, Control del Apetito en 3-4 semanas, L-Carnitina, Garcinia, Curcuma | Termogénico y Adelgazante | 60 cápsulas
  • 💪 Fórmula Avanzada y Natural: VITABURN PLUS fusiona ingredientes naturales y científicamente probados para potenciar la pérdida de peso de manera segura y efectiva.
  • 🍽️ Control del Apetito Duradero: Disfruta de la sensación de saciedad por más tiempo. VITABURN PLUS contiene potentes agentes saciantes que reducen los antojos y ayudan a resistir tentaciones innecesarias
  • 🔥 Acelera el Metabolismo y Quemagrasas Potente: Este producto no solo te ayuda a sentirte lleno, sino que también estimula tu metabolismo, convirtiendo tu cuerpo en una máquina quemagrasas para adelgazar más rápido
  • 🚫 Supresor de Apetito y Ansiedad: VITABURN PLUS actúa como un supresor de apetito eficaz, reduciendo la ansiedad alimentaria y proporcionando un control óptimo sobre tus hábitos alimenticios
  • 🌟 Respaldo Clínico y Opiniones Positivas: Con opiniones reales y respaldo clínico, VITABURN PLUS es la elección confiable para quienes buscan resultados tangibles en su viaje de pérdida de peso. ¡Adelgaza de forma efectiva y disfruta de un cuerpo más saludable con VITABURN PLUS!
Nuevo
Ashwagandha KSM-66 con Sensoril (15-20% Withanolidos) - Alta Potencia Adaptógeno y Nootropico, Sueño Profundo, Bienestar, Energía y Concentración, 2 Meses
  • 🔝MUY ALTA POTENCIA WITHANOLIDOS (15-20% Withanolidos / 20mg): La potencia de la ashwagandha procede de los WITHANOLIDOS. Este suplemento combina las dos ashwagandha's estandarizadas mas potentes del mundo para brindarte un suplemento efectivo y natural. Si otros suplementos tienen 10% withanolidos y este tiene 15-20%, esto quiere decir que necesitas del doble de capsulas para obtener la misma concentracion y efectos. Compra de forma inteligente, no tomes capsulas en exceso y compara bien.
  • 😴 ASHWAGANDHA SENSORIL: Ashwagandha estandarizada que contiene entre 10-15% de withanólidos, el principio activo que ejerce el efecto terapéutico. Ayuda a reducir el estrés, aumentar la energia, mejora la agudeza mental, funcion cardiovascular y promueve el sueño REM reparador cada noche. El Sensoril también tiene mayor absorción y efecto en cada toma naturalmente y combinado con KSM-66 mejora la absorcion completa del suplemento
  • 🌞 ASHWAGANDHA KSM-66: Ashwagandha estandarizada que contiene entre 5% de withanólidos, el principio activo que ejerce el efecto terapéutico. Ayuda a reducir el estrés, la ansiedad, los niveles de cortisol y los antojos de comida relacionados con el estrés. Ayuda a mejorar la memoria y la función cognitiva. Ayuda a mejorar la resistencia, la fuerza, el tamaño muscular y la tasa de recuperación muscular.
  • 〽️ EFECTO DURANTE 24 HORAS, KSM-66 + SENSORIL + MG + ZN + B6: Este suplemento te ofrece actividad durante el dia y la noche, contiene 15%/20mg de withanólidos por cápsula, el principio activo que ejerce el efecto terapéutico (potencia). 🧠 Ayuda a mejorar la memoria a largo plazo, y combinado con Nootropico logra crear un aumento en la concentracion tanto a corto plazo como largo plazo.
  • 🇪🇸 NOTIFICADO EN MINISTERIO DE SALUD & GARANTIA DEL 100%: Producto oficialmente notificado, estudiado y aprobado por el Ministerio de Salud de España. Es un producto 100% Natural, Vegano, Sin Gluten, Sin Lactosa, Sin Soja, Sin Estearato de Magnesio, Sin Dióxidos, Sin Azúcar, Sin Conservantes ni Colorantes, Sin aromas añadidos, No transgénico (GMO Free) & fabricado en España bajo certificados GMP e ISO. Además, te ofrece acceso a expertos para guiarte en tu proceso (QR).
Nuevo
Lazarraga | Nootrópico Potente Memoria Estudiantes | Agilidad Mental y Concentración | Ginko Biloba, y Bacopa Monnieri | 120 cápsulas Veganas | 2 Meses
  • 🧠 POTENCIA TU CEREBRO: Doctor Lazarraga ha desarrollado esta fórmula Natural para ayudarte en entornos de alto rendimiento de actividad cerebral como estudiar, ejecución de proyectos, entornos de Dirección, etc. Nuestro suplemento natural contribuye con sus ingredientes muy bien seleccionados a mejorar las funciones cognitivas, la concentración y la memoria.
  • 🧘 LA FÓRMULA MAS COMPLETA: La combinación de las plantas Ginko Biloba y Bacopa Monnieri es el mejor refuerzo diario para tu actividad mental. Hemos completado nuestra fórmula con Cafeína y Teanina como fuente natural de energía sin que tengas sensación de malestar. La L-Tirosina añadida te ayudará a combatir el estrés físico y mental. Las Vitaminas B6 y B12 contribuyen a reforzar la función psicológica normal. El Zinc contribuye al mantenimiento de la visión y a la función cognitiva normal.
  • 💊 SUPLEMENTOS DOCTOR LAZARRAGA: Vitaminas efectivas y Minerales de Calidad pensando en tu Bienestar. Ofrecemos otros productos como Péptidos de Colágeno Hidrolizado Marino y Bovino con Elastina , Ácido Hialurónico, Cúrcuma y Q10, Probióticos, Detox, Vitamina C , Citrato de Magnesio, Vitamina D, Omega 3 2000mg, Productos para adelgazar con Garcinia Cambogia y Glucomanano, para la caída del cabello, para la inmunidad y nuestro producto especial Aceite C8 MCT ideal para la dieta Keto.
  • 🔬 MÁXIMA CALIDAD Y GARANTIA DEL 100%: Ofrecemos 120 cápsulas veganas, suministro para 2 meses. Producto Vegano Libre de Gluten, Lactosa, Conservantes, Azúcares añadidos y GMO. Fabricado en nuestro laboratorio en España bajo certificados GMP e ISO 9001. Doctor Lazarraga está registrada en AECOSAN con número ( 26.021352/M ). Utilizamos el mismo tamaño en todos los botes de cápsulas para que tengas una información completa y legible del producto acorde a la legislación. Siempre claros!!
  • 💰 OFERTAS Y PROMOCIONES: No te pierdas los descuentos por volumen y las ofertas especiales. Además si ya eres cliente de Doctor Lazarraga, tendrás acceso a descuentos durante el año. No olvides que fabricamos productos de calidad pensando en tu bienestar. Seleccionamos ingredientes de primera calidad. Te ofrecemos 100% SATISFACCIÓN GARANTIZADA ¡Si no quedas completamente satisfecho, te devolvemos tu dinero! Tu salud y bienestar es lo primero para nosostros!! Adquiere productos de confianza !!

Deja un comentario